Tips Jaga Badan Tetap Slim dan Fit di Tengah Pandemi Ala Marini Zumarnis, Harus Makan.

Tips Jaga Badan Tetap Slim dan Fit di Tengah Pandemi Ala Marini Zumarnis, Harus Makan.

Kapanlagi. com – Pesona seorang Marini Zumarnis seakan tak lekang oleh waktu. Di usianya dengan sudah kepala 4, Marini Zumarnis tetap tampil menawan dengan body yang slim dan fit.

Untuk menjaga penampilannya itu, ternyata Marini Zumarnis punya spion yang cukup simple dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Kira-kira waktu lalu, Marini Zumarnis membagikan rahasianya ini melalui sebuah postingan Instagram.

“Assalamualaikum.. Saya udah beberapa bulan terakhir itu lagi rutin jalan pagi, ya kadang lari-lari kecil.. Ayo Dech Kalian ikuti ya, ” tulis Marini Zumarnis mengawali caption postingannya.

1. Diet Ala Marini Zumarnis

Selain berolahraga, Marini Zumarnis juga melaksanakan diet makanan untuk menjaga bentuk tubuh dan juga kesehatannya. Eits jangan salah, diet ala Marini Zumarnis ini dijamin nggak menyiksa tapi efektif dalam menurunkan berat badan.

“1. Bentuk tidur minum air putih anget 1 gelas
2. Gerak 1 jam (jalan pagi santai aja… )
3. Santap siang makan kurangi carbo dan no sugar, buah dan daun. Harus!!
4. Kalau lapar buah apel/pear/naga
5. Mamah malem seperti biasa, jangan pake carbo. Tapi lauk dan daun aja..
6. Konsumsi Hemaviton JoinCare Max 1×1 hari, memelihara sendi-sendi kalian
7. Minum air putih minimal 2. 5 liter
8. Jangan ngemil yaaaaaa, ” sambung pemilik tanda lengkap Marini Kartika Sari Zumarnis ini.

2. Harus Makan

Lebih lanjut, Marini Zumarnis menekankan pentingnya makan makanan bergizi dan gerak dalam proses dietnya selama ini, apalagi di tengah pandemi dengan segala situasinya yang tidak menentu. Terbukti dengan menerapkan pola tumbuh tersebut, Marini Zumarnis tetap tampil menawan dan dianggap body goals oleh banyak orang.

“Ternyata mau kurus itu bukan berarti kita engga makan loh…. nanti kalian kurang gizi, makin lagi keadaan Pandemi seperti itu.., harus makan.. tapi makanan yang sehat dan bergizi yaaaa…. Olahraga harus!! Jangan males yaaaaaa, ” pungkasnya.

3. Ingat #PesanIbu

Memelihara kesehatan tubuh dengan makan makanan bergizi dan olahraga secara tetap memang penting, tapi jangan ingat untuk selalu ingat #PesanIbu di tengah pandemi ini.

Secara selalu mencuci tangan pakai sabun, memakai masker, menjaga jarak, & menghindari keramaian, kamu bisa membantu mencegah penyebaran Covid-19.

Simak Juga: